Чем лучше держишь под контролем Всё, тем чаще вспоминай:
и творчество и свобода и естественность — противоположны контролю.
Чем ты собраннее в делах и твёрже в решениях, тем острее помни: твёрдость — антоним пластичности, а самые прочные минералы также и самые хрупкие.
Чем лучше держишь под контролем Всё, тем чаще вспоминай: и творчество и свобода и естественность — противоположны контролю.
Чем ты собраннее в делах и твёрже в решениях, тем острее помни: жесткость — антоним пластичности, а самые прочные минералы также и самые хрупкие.
Чем чаще поступаешь правильно, тем реже вспоминаешь то, чего больше всего хочется.
У каждого есть знакомые, кто проиграл битву с этим парадоксом. Одни живут сердцем и не могут приспособиться к суровым правилам внешнего мира. Там нужно держать себя в руках, строго контролировать и мысли, и чувства. Вторые смогли собраться, сжать зубы и кулаки, добились успеха в мире людей, но заморозили свои чувства и мечты.
Конечно, можно выбирать между душой и разумом, но что, если их объединять? Мы так увлечены разделением хочу и надо, что даже не пытаемся сосредоточится на движении к целостности.
Как перестать разделять себя на части и начать объединение в многогранное, пусть местами противоречивое, но полноценное единство?
– попробуйте холос + тропос = направленный к целостности — Холотропное дыхание. Один из мощных, но безопасных методов исследования подсознания и психотерапии.
В ходе практики холонавты сохраняют ясность мышления, но снижают контроль над подсознанием. В результате открываются освобождающий поток из запрещённых чувств, подавленных воспоминаний, сдержанных эмоций.
Холонавты чувствуют значительное освобождение от внутренних противоречий, скрытых бурлящих конфликтов, ярко проживают застывшие когда-то чувства. В дальнейших погружениях холонавты проживают свои биографические парадоксы, открывают забытые мечты, наполняются детским жизнелюбием, творчеством и вдохновением. Нередко холотропное дыхание позволяет войти в особые состояния, например шаманский или буддистский транс, пережить высшие духовные состояния.
Холотропное дыхание направлено на встречу и взаимодействие души и разума, тела и головы, сознания и подсознания, опыта и желаний, всех составляющих в одно Целое.
Холотропное дыхание на Летней школе гипноза даёт немного больше, чем тотальное расслабление тела, сброс грузов с души и позитивное вдохновение. Техника открывает мир многочисленных языков подсознания. Как и что оно пытается рассказать через тело, даже симптомы, через сны, странную апатию или необъяснимую активность. Изучая эти языки, можно не только понять себя, но и тоньше ощущать телесное, эмоциональное и ментальное состояние других. Разбираться в их чувствах, порывах, сильных и слабых местах, умело разгадывая символы подсознания.
узнайте больше о холотропном дыхании в прямом эфире с Александром Устюжаниным – психологом для умных с двадцатилетним опытом в трансперсональной психологии.
18 апреля в 18:00 по Мск в вк
Александр Устюжанин
Михаил Копытов
Дышите полной грудью!
